NOWOŚĆ! TRX + Kettlebell 2019-04-16

Szanowni Klubowicze, informujemy, że od 18.04 (czwartek) o 19:00 startują nowe treningi z Arturem Losse.

TRX + Kettlebell to trening funkcjonalny z wykorzystaniem obciążenia swojego ciała przy pomocy specjalnych pasów oraz odważnika . Ćwiczenia są różnorodne, wzmacniają, uelastyczniają i poprawiają kondycję. Podczas treningu pracuje wiele grup mięśniowych, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę oraz stabilizację sylwetki. TRX w skuteczny sposób poprawia siłę, równowagę i wytrzymałość, a ponadto chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem. Podczas treningu z odważnikami Kettlebell intensywnie budujesz mięśnie i pracujesz siłowo i wydolnościowo.

Z zajęć moga korzystać wszyscy Klubowicze posiadający karnet "CZŁONKOSTWO"

Zajęcia TRX o 20:30 oraz Ćwiczenia akcesoryjne o 19:00 w czwartek zostają usunięte.

Zapraszamy do zapisów i do zobaczenia na treningu :)